养生泡脚用什么泡最好

为什么睡觉想醒醒不了,使劲挣扎也动不了

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

睡觉想醒醒不了，使劲挣扎也动不了一般是指睡眠瘫痪症，具体原因尚不明确，可能与不良的睡眠习惯、发作性睡病、遗传因素、焦虑等有关，具体如下：1、不良的睡眠习惯若是存在长期熬夜、反复倒时差等睡眠习惯，可导致作息不规律，诱发睡眠瘫痪症，发作时可表现为睡眠过程中意识突然清醒，但是身体无法动弹。2、发作性睡病发作性睡病是一种终身性睡眠障碍，长期不处理

孕妇蜂蜜水的正确喝法

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

孕妇正确喝蜂蜜方法包括饮用量、饮用时间、蜂蜜的选择以及水温控制，具体如下：1、饮用量孕妇想要喝蜂蜜水，应注意适量饮用，一天最好不要超过一汤匙。如果饮用量过多，不仅容易导致肥胖，可能还会增加妊娠期糖尿病的风险，严重时还有可能会引发糖尿病肾病。2、饮用时间喝蜂蜜水的时间建议在吃饭后30~60分钟之内，避免空腹饮用，以免增加胃酸，引发胃黏膜损伤

中药水多了可以倒回去再熬吗

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

中药中水分多了是否可以倒回去再熬，需要根据中药的类型进行判断。如果是解表、清热类的中药，一般煮沸3-5分钟即可，不宜煎煮过长时间。如果水多了倒回去再熬，二次煎煮可能会影响药效。若为补益药物，没有煎煮足够的时间，中药水多了，可以将中药倒回去再熬，使药液浓缩，一般不会对药效造成影响。但在倒回去煎煮时，要注意控制火候，选择小火即可，避免火候过大

什么时候不能泡脚

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

在进食后一个小时内不可以泡脚，早上刚起床时、晚上十点后不可以泡脚。1.进食后一个小时内泡脚会促进机体血液循环，若患者刚进食，泡脚会导致胃部循环血量减少，不利于食物的消化吸收，易引起消化不良。2.早上刚起床时早上起床时机体处于空腹状态，血糖较低，可能出现头晕、乏力等症状，此时泡脚会导致症状加重，可能会出现昏厥。3.晚上十点后泡脚后体内血液循

肝火上扰症状

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

肝火上扰一般是指肝火上扰清窍证，患者可出现头晕头痛、眼花眼痛、失眠多梦、口干口苦等症状，具体如下：1、头晕头痛肝火上扰后，清窍受到干扰，可引起头晕、头痛的症状。2、眼花眼痛肝开窍于目，肝火上扰后还会对眼睛造成影响，使患者视物模糊，出现眼花、眼痛等表现。3、失眠多梦肝气郁结，气郁化火，可导致心神不宁，引起心烦不眠、多梦等症状，还可能会伴随胸

八角是中药么

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

八角是指八角茴香，是一种中药。八角茴香味辛、性温，归肝、脾、肾、胃经，可以起到温阳散寒、理气止痛等功效，可以有效改善腹部冷痛、胃寒呕吐、肾虚腰痛等情况，但是要在医生的指导下服用八角茴香，八角茴香一次服用过多可能会导致身体上火，出现咽喉肿痛、牙龈红肿、口舌生疮等副作用。八角茴香在现代药理研究上，还具有镇痛、祛痰、抗菌、抗氧化等功效，可以用于

口干口苦怎么调理

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

口干口苦可能是肝胆湿热、肝火上炎、胃火等因素引起的，需要根据病因进行针对性治疗。1、肝胆湿热肝胆湿热患者由于湿热之邪蕴结在肝胆内，会出现湿邪内生、郁久化热等现象，从而导致口干口苦，可以遵医嘱服用龙胆泻肝汤来调理，其含有龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、木通、车前草、泽泻、生地、当归、甘草等成分，可以起到清热利湿、疏肝利胆等功效，平时饮食上还可以将

燕条和燕窝的功效一样吗

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

燕条和燕窝的功效一样。燕条是燕窝的一种形式，指在燕窝收割时弄破的或从燕盏剪出来的条形燕窝。燕窝是指雨燕和金丝燕分泌出来的唾液在与其他物质混合后所筑成的巢穴，其主要营养成分为蛋白质，其中包括一种必需氨基酸和三种条件性必需氨基酸，此外还有唾液酸成分，是燕窝主要的生物活性成分。燕条除了形状与燕窝不相同，价格相对于燕窝要低些，两者的成分、功效与形

手心烫额头不烫

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

手心烫额头不烫，可能是生理性原因导致的，也可能是阴虚火旺、积食等疾病因素引起的，需要针对具体的原因进行处理。1、生理性原因女性处在更年期、月经期间、妊娠期，有可能会出现手心发热现象，主要是因为体内激素波动导致的，同时还可能伴随情绪不稳定现象，但是基础体温不会出现异常升高现象，所以额头不会发烫。另外如果处在紧张、焦虑等状态下，也可能会出现这

舌尖发紫色是怎么回事

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

舌尖发紫可能是由于食物染色，或外伤、哮喘、肺水肿、冠状动脉粥样硬化性心脏病引起，需根据患者病情进行分析。1.食物染色食用桑葚、杨梅等颜色较深的食物后，食物中色素可能附着在舌尖部位，导致舌尖颜色改变，可为紫色，后期可自行恢复正常。2.外伤当进食过烫的食物时，舌尖受高温的刺激，出现烫伤，会出现舌尖变紫的情况，若进食时不小心咬伤舌尖，伤口处可发

鲜淮山的功效与作用禁忌

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

鲜淮山可以起到健脾益胃、美容养颜、增强身体免疫力等功效，不适合湿盛中满、积食等人群服用。1、健脾养胃鲜淮山中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以促进脾胃消化吸收，有助于改善脾胃虚弱，缓解患者食欲不振、腹泻等症状。2、美容养颜鲜淮山中含有大量的维生素C、维生素E、氨基酸等成分，适当食用可以加快胃肠道蠕动的速度，促进肠道内容物排出，加快机体排毒

中药泡脚后要不要清洗

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

中药泡脚后是否需要清洗取决于具体的情况。患者应在医生的指导下采用中药来泡脚，泡脚过程中，中药的成分能够在热水的热力帮助下渗透入皮肤及毛细血管，从而进入人体的血液循环，有利于改善体质和缓解部分疾病症状，例如脚气、湿气重、肾虚、身体乏力、气滞血瘀等。如果泡脚水无色，且没有造成皮肤粘稠的感觉，不需要清洗，使用干毛巾擦干皮肤即可。如果脚部存在粘稠

中药能治疗精神方面的疾病吗

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

中药可以治疗精神方面的疾病，需要进行辨证治疗，常见的证型包括气郁痰结、肝火挟痰、气滞血瘀、心脾两虚、肾阳虚等。1、气郁痰结七情内伤、忧思郁怒会导致气郁痰结，患者会出现精神抑郁的现象，可以在医生的指导下服用顺气导痰汤，其含有茯苓、法夏、陈皮、枳实等中药，可以起到理气解郁、化痰开窍等功效。2、肝火挟痰肝火挟痰是由于暴怒伤肝、饮食失调等因素引起

干当归要提前泡多久

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

如果使用干当归煎药，建议提前浸泡两小时;若使用干当归泡水喝，一般不需要提前浸泡。干当归属于一味中药，其性温，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经、痛经、肠燥便秘、虚寒腹痛等相关病症。如果用其治疗煎药，需要提前将干当归放清水中浸泡两小时，这样干当归中的有效成分可以得到溶解，用浸泡后的水熬药，

银线草的功能与主治

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

银线草可以起到祛风散寒、活血化瘀、除湿解毒等功效，主治风寒感冒、风湿痹痛、跌打损伤、肿毒疮疡、毒蛇咬伤。1、祛风散寒银线草的祛风散寒功效可以用于改善风寒感冒，加快风寒感冒患者体内的寒气排出，缓解患者鼻塞、流鼻涕、恶寒、打喷嚏等症状，也可以改善风湿痹痛，帮助缓解患者腰腿疼痛的症状。2、活血化瘀银线草性温，可以起到活血化瘀的功效，可以治疗血瘀

手发凉

张玲 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

手发凉可能是由环境因素、肾阳虚、气血亏虚、甲状腺功能减退等引起，需要根据诱因进行处理，具体如下：1、环境因素比如天气温度比较低，穿的衣服过少，导致身体受到风寒刺激，从而引起手发凉现象。患者可以多穿些衣服，同时可以对手部进行热敷，来缓解手发凉现象。2、肾阳虚如果患者因久病伤肾、房劳过度等因素而出现肾阳虚，阳气不能温煦肌肤，也会出现手发凉现象