发布于 2026-05-12
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河南省洛阳正骨医院 骨质疏松科
肩周炎肩部疼痛缓解需结合病情阶段与个体情况,急性期(疼痛剧烈期)以休息、冷敷及非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状;亚急性期(疼痛减轻后)需进行温和的肩关节活动度训练,如钟摆运动、爬墙练习;慢性期(关节僵硬为主)可配合理疗(如超声波、热敷)及轻柔拉伸,同时调整生活习惯,避免长期固定姿势。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需在医生指导下选择安全干预方式,儿童应避免剧烈运动。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
北京市肛肠医院