发布于 2026-05-12
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持续高血糖控制需结合饮食、运动、药物及特殊人群管理。
饮食控制：减少精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制碳水化合物总量，选择低GI食物（如豆类、燕麦），合理分配餐次，避免暴饮暴食。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后1-2小时运动更佳，结合每周2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动前监测血糖，避免空腹或血糖过高时运动。
药物治疗：2型糖尿病优先二甲双胍，必要时联合SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂，1型糖尿病需胰岛素治疗，特殊人群（如老年人、孕妇）需个体化调整，避免低血糖风险。
特殊人群管理：老年患者需避免低血糖，优先非药物干预，监测频率增加；孕妇需严格控糖，避免胎儿发育异常；儿童青少年以饮食和运动为主，必要时短期胰岛素治疗，定期评估生长发育。
