聊城市第二人民医院 消化内科
引起便秘的原因主要包括心理原因、长期吃一些辛辣刺激性食物以及睡眠质量有问题等等。可以通过一下方法来进行缓解:一、用开塞露插到肛门处;二、用肥皂抹通便处等等方法。在日常生活中保持愉悦的心情,多喝水,养成早上起床后蹲厕所的习惯,在饭后半小时可以吃一根香蕉来促进维持胃肠道蠕动。
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