河源市人民医院 心血管内科
想要降血压,在饮食方面患者宜清淡饮食,建议多吃一些粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等。提倡植物油。少吃辛辣食物、浓茶和咖啡。平时还需要注意多休息,避免疲劳。平时可以做一些有氧运动。