发布于 2026-09-28
9641次浏览
现在晕车可按压内关穴（腕横纹上2寸，两筋间）、合谷穴（虎口处）、足三里穴（外膝下3寸）缓解症状。按压时力度以酸胀感为宜，每次按压1-2分钟。
按压内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上约两横指，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。此穴能调节胃肠功能，缓解恶心呕吐、眩晕等晕车症状，对儿童及成人均适用。
按压合谷穴：手背虎口处，第一、二掌骨间靠近第二掌骨中点处。按压可提神醒脑，减轻头晕、恶心，孕妇需谨慎使用，避免过度刺激。
按压足三里穴：外膝眼下约四横指，胫骨外侧一横指处。能增强脾胃功能，改善晕车时的胃肠不适，尤其适合晕车伴随胃部不适的人群。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，建议轻按内关穴；孕妇按压合谷穴需轻柔，避免用力过猛；老年人若有高血压、心脏病，按压力度宜轻，以防不适。
在线问专家
