淮安市妇幼保健院 产科
从传统意义上来说,坐月子一般就是休息30天,但是从现代医学角度来说,一般大概需要42天,女性的各个生殖器官都能恢复到正常状态。没有休息42天条件的,在刚生完孩子的前两周,最好也别去上班,产妇的身体是非常虚弱的,所以一定要好好调理,注意保暖,保持营养均衡,多吃一些好消化有营养的的食物,比如牛奶,鸡汤,瘦肉等高蛋白食物。且尽量不做重体力活动,防止盆底肌松弛引起日后子宫、阴道脱垂。