肩周疼痛主要由肩关节周围组织劳损、炎症或损伤引起，常见于中老年人，长期伏案工作者及运动爱好者也易发生。
- 肩关节退变：随年龄增长，肩关节软骨、韧带逐渐退化，关节间隙变窄，易引发疼痛，尤其50岁以上人群更常见。
- 肩袖损伤：长期重复性动作或突然外力导致肩袖肌腱撕裂，表现为抬臂无力，夜间疼痛明显，常见于运动员及体力劳动者。
- 肩周炎：肩关节囊及周围韧带慢性炎症，导致关节僵硬，活动受限，多见于40-60岁人群，女性发病率略高。
- 颈椎病放射痛：颈椎病变压迫神经，疼痛可放射至肩部，伴随颈部僵硬、手臂麻木，长期低头人群风险增加。
特殊人群注意：中老年人应定期进行肩部功能锻炼，避免久坐；运动爱好者需做好热身，避免过度负重；孕妇因激素变化易出现肩周不适，建议轻柔按摩缓解。
