发布于 2026-06-09
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
月经第一天可以洗头发,但需注意保暖,避免受凉。
从生理角度:月经期间子宫内膜脱落,身体抵抗力略降,但洗头发本身不会影响月经过程或导致经血异常。
从保暖角度:洗头后及时吹干头发,避免湿发入睡,可减少受凉风险,降低经期不适(如腹痛)发生几率。
特殊人群注意:体质较弱、经期腹痛明显或有痛经史者,建议选择温水洗头,缩短湿发暴露时间,使用吹风机低温档吹干。
日常护理建议:无论何时洗头,均需避免水温过低或过高,保持室内温暖,减少冷热刺激对身体的影响。