老年人血压偏低（收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg）需结合病因调理。若无症状，可通过饮食、运动、药物调整；若伴随头晕、乏力等，需优先排查并治疗原发病。
生理性低血压调理：增加盐分摄入（每日5-6g），晨起避免突然站立，适当饮用淡盐水或运动饮料补充血容量。适度有氧运动（如太极拳、散步）增强血管弹性，每次30分钟，每周3-5次。
病理性低血压调理：如贫血需补铁（瘦肉、动物肝脏），甲状腺功能减退需补充甲状腺激素；脱水时及时补液，避免空腹或长时间站立。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需监测血糖，避免低血糖叠加低血压；高血压患者调整降压药时需在医生指导下逐步减量，防止药物性低血压。
就医指征：若出现晕厥、胸痛、尿量减少等症状，或血压持续<80/50mmHg，应及时就诊，排查心功能不全、内分泌疾病等。
