发布于 2026-09-30
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高血糖治疗需综合饮食、运动、药物及监测,目标是将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L。
饮食干预:减少精制糖摄入,增加全谷物、蔬菜比例,控制碳水化合物总量,每餐主食量约1拳米饭或面条,避免油炸食品。
运动管理:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,每次30分钟以上,餐后1小时运动可有效改善血糖,避免空腹运动。
药物治疗:2型糖尿病患者可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物,1型糖尿病需胰岛素治疗,药物使用需遵医嘱,不擅自调整剂量。
特殊人群注意:老年患者避免低血糖风险,优先选择长效药物;孕妇需严格控制血糖,定期监测尿酮体;儿童青少年以饮食和运动干预为主,必要时在医生指导下用药。
血糖监测:每周至少监测3天空腹及餐后血糖,记录波动情况,及时就医调整方案,避免血糖长期波动损伤血管。
















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