发布于 2026-06-12
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血压偏高通常指血压持续高于140/90 mmHg（收缩压/舒张压），长期偏高会增加心脑血管疾病风险。降血压需结合生活方式调整与必要药物干预，遵循个体化原则。
原发性高血压（占90%以上） 多与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等因素相关，需通过控制体重、限盐（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善。
继发性高血压 由肾脏疾病、内分泌疾病等引发，需先明确病因。如肾动脉狭窄需介入治疗，甲亢需控制甲状腺功能。
特殊人群高血压 需注意：老年高血压收缩压控制目标150 mmHg以下，糖尿病患者建议＜130/80 mmHg；妊娠期高血压需密切监测，避免降压药对胎儿影响；儿童青少年高血压多为继发性，应排查肾脏或内分泌问题。
用药需遵医嘱，优先选择长效降压药，避免自行停药。非药物干预是基础，可降低药物依赖，改善整体健康状态。
