乳房肿块需先明确性质，建议40岁以上女性及有家族史者30天内就医，年轻女性可观察至月经后。
一、良性肿块（如纤维瘤、囊肿）：若无症状且超声提示良性，可每3-6个月复查。哺乳期女性需警惕积乳囊肿，及时排空乳汁并就医。
二、恶性肿块（如乳腺癌）：若超声/钼靶提示低回声、边界不清，需尽快活检。40岁以上女性肿块增长快、质地硬、活动度差时，需优先排查恶性可能。
三、特殊人群注意：孕妇/哺乳期女性肿块多为积乳或炎症，避免自行用药；老年女性需更频繁复查，因恶性风险相对较高。
四、处理原则：避免反复按压刺激，减少咖啡因摄入，保持规律作息。确诊后需遵循专业医生治疗方案，切勿轻信偏方。
