怀孕后孕吐通常始于孕6周左右，持续至孕12周左右，但存在个体差异。
孕早期（6~12周）：多数孕妇在孕6周前后出现恶心、呕吐等症状，与体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平上升、胃肠道敏感性增加有关。症状程度因人而异，部分孕妇仅轻微不适，少数会发展为妊娠剧吐。
高危因素影响：有多次流产史、多胎妊娠、既往孕吐严重者，孕吐可能更明显且持续时间更长。此外，焦虑、压力或嗅觉敏感可能加重症状。
缓解建议：饮食上建议少食多餐，避免油腻、刺激性食物；保持室内空气流通，适当休息，可尝试生姜片含服或苏打饼干缓解不适。如呕吐频繁导致体重下降超过5%，需及时就医。
特殊情况：高龄孕妇（≥35岁）或合并妊娠高血压、糖尿病者，孕吐加重时需警惕并发症，应尽快联系产科医生评估。
