发布于 2024-12-17
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山东大学齐鲁医院 妇产科
补铁最快的就是药物补充与食补。药物可以吃蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片。此外日常生活中有很多食物能够补铁,如动物的血及肝脏、黑香菇、黑木耳、蛋黄、西兰花、菠菜等,水果富含铁丰富的有樱桃、草莓、桑葚、紫葡萄、红枣、猕猴桃、苹果等。但是孕晚期需要控制脂肪与糖分的摄入,水果可以少量吃一点。注意孕期要控制体重,合理的控制饮食,并注意定期产检。
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