发布于 2026-02-27
1325次浏览
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
小女孩第一次来月经的时候要注意心理调整,以正确的态度看待月经来潮,避免出现自卑和焦虑等心理。平时要注意调整饮食结构,在此期间不吃辛辣刺激和寒凉的食物,比如胡椒、辣椒和冰淇淋等,多吃含蛋白质和维生素丰富的食物为主;其次还要注意腹部保暖,预防受凉导致痛经等不良状况;另外养成按时更换卫生巾的习惯,尽量保持外阴清洁干爽,预防局部感染的发生。