发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京安贞医院 儿科
婴儿补铁需根据年龄阶段选择合适食物。6个月内以母乳或配方奶为主，配方奶含铁量较高且吸收率达50%~70%；6个月后需添加高铁辅食，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥等，其中红肉泥吸收率约20%~30%，动物肝脏泥吸收率约15%~25%。特殊情况如早产儿或低体重儿，出生后4周开始在医生指导下补充铁剂。补铁期间可搭配维生素C食物如橙汁、西兰花，促进铁吸收。需注意避免与茶、咖啡、牛奶同服，以免影响铁吸收。
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