发布于 2026-09-28
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中日友好医院 儿科
宝宝通常在6个月后开始尝试吃鸡蛋，从蛋黄开始逐步添加，避免过早引入蛋清以防过敏。
6个月后首次尝试：蛋黄是安全的起始食物，富含铁和营养，可先将1/4个蛋黄碾碎加入辅食中，观察2-3天无过敏反应后再增加量。
7-8个月过渡：逐渐将蛋黄量增至1/2个，可混合米粉或粥类食用，确保质地细腻易消化，同时继续观察过敏迹象。
9个月以上全蛋引入：确认蛋黄耐受后，可尝试全蛋（包括蛋清），建议制作成蛋羹或煮全蛋，避免油炸或过咸烹饪方式。
特殊情况注意：早产儿或有过敏家族史的宝宝，建议咨询儿科医生后再开始添加，若出现皮疹、呕吐等过敏症状应立即停止并就医。
