肠胃不好可针灸中脘、足三里、天枢、内关、公孙等穴位。
脾胃虚弱型：中脘穴（脐上4寸）健脾胃，足三里（外膝下3寸）补气血，公孙（足内侧缘）调脾胃气机，适合长期消化不良、食欲差人群。
寒湿困脾型：天枢穴（脐旁2寸）温通肠道，阴陵泉（小腿内侧）利湿，内关（腕横纹上3寸）止呕，适合腹泻、腹胀、舌苔厚腻者。
肝气犯胃型：太冲（足背第1、2跖间）疏肝，期门（乳头直下）理气，合谷（手背虎口处）止痛，适合情绪差伴胃痛、反酸人群。
特殊人群：孕妇需避开合谷、三阴交；婴幼儿选穴少而浅，避免刺激天枢；慢性病患者需由专业医师调整穴位，确保安全。
