苏打水可以减肥吗？

怎么瘦啤酒肚？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，可以坚持游泳，转呼啦圈等运动，避免暴饮暴食，戒掉高盐高油的食物，尽量戒酒。

男子乳房大怎么办？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

这个只能是建议你减重了，没有什么局部缩小乳房的方法。

怎么减掉大肚腩？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，跳绳、慢跑、打球、骑脚踏车、游泳，这些运动都有利于减掉大肚腩，另外还可以坚持做仰卧起坐，平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。控制饮食，少食多餐。

瘦啤酒肚的最快方法是什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

平时经常做跳绳，呼啦圈，瑜伽，游泳等运动，饮食上要控制，尽量少喝啤酒，没事的时候散散步。

小孩患肥胖症有什么危害？

董显燕 主任医师

赣州市人民医院 三甲

小孩患有肥胖症是不利于小孩的身心的发展 的，由于小孩患有肥胖症，所以这类小孩的生长发育一般会出现一些迟缓的情况，并且如果不及时的控制很有可能会导致他出现一些高血糖、高血脂的情况。

肥胖症的症状是什么？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

轻度肥胖症的患者一般无明显症状，但体重会超重。中重度肥胖症的患者会出现气急、关节疼痛、肌肉酸痛等症状。建议你积极的减肥。平时要注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃油腻的食物，每天要坚持锻炼。

肥胖症诊断标准？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

如果女性体重指数在28.0以上为肥胖，正常人的体重指数在18.5-23.9左右。理想体重为身高减去105，具体的体重数值在理想体重±10%为正常，如果超过理想体重的20%为肥胖。你平时要积极的锻炼身体，不吃含有大量脂肪的食物，以免造成脂肪堆积。

减肥，腰细，腿粗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

堆积在臀部和大腿的脂肪相对于其他部位的脂肪是更难消除的。建议：适量增加腿部运动如骑自行车、跳绳、慢跑。还可以通过上下楼梯、刮痧瘦腿等方法帮助瘦腿。平时控制好饮食，少吃高热量的食物。

肥胖症的症状？

徐晓文 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肥胖症状包括呼吸短促、头痛、眩晕、疲劳、腹胀、下肢水肿、睡眠暂停综合征等。长期通气不良也可能导致慢性肺动脉衰竭和心力衰竭。肥胖可显著影响有效循环血和心脏输血量，阻断静脉回流，增加静脉压和肺动态脉压，患者易患高血压、糖尿病、心血管和脑血管疾病等。肥胖患者经常出现明显的激素代谢障碍，可能出现阳离子和性欲

下巴和脖子连在一起怎么办？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

你要全身减肥，合理饮食、多运动，慢慢会瘦的。如果着急可以考虑抽脂。

肥胖症的诊断标准

刘飞飞 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

肥胖症主要诊断依据是根据机体体内是否存在脂肪堆积过多或者分布异常判断，一般用体重指数BMI作为衡量标准。BMI以公斤体重为主，除以身高的平方计算。亚太地区的肥胖和超重指标，是BMI大于23%为超重，大于25%为肥胖。另外，还可以用体脂的分布标准、腰围、皮下脂肪堆积程度、内脏的脂肪含量进行肥胖诊断，比如可以做B超，双X线骨密度测量。在确定肥

什么情况下建议用手术治疗肥胖症和糖尿病

刘少壮 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

减重与代谢手术治疗肥胖症和糖尿病效果良好，但此类手术有一定的适应症，并不是所有的肥胖症和糖尿病患者，都适合手术治疗。根据中国肥胖及糖尿病外科治疗指南2019版推荐，体重指数在37.5以上或者体重指数在32.5以上，且合并糖尿病、高血压等并发症的患者，建议进行减重与代谢手术治疗。也可以理解为，二度肥胖以上合并并发症或者是三度肥胖，建议进行减

小儿肥胖症怎么预防

高珊 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

小儿肥胖症，只要是家长及时重视，学会科学的喂养知识，能够预防肥胖症。肥胖的形成主要是由于热量的摄入和能量的消耗，导致能量的过多储存，变成脂肪储存在体内，引起肥胖。因此，从孩子一出生开始，需要根据科学推荐的方案来喂养孩子。喂的时间、喂的容量、喂的频度，其实都是有科学的不同的时段，家长通过科学的方法喂养孩子，可以使孩子健康发育，并且可以预防肥

儿童肥胖症的表现

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高，往往会出现脖子后面发黑，就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小，会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化，会使男孩乳房发育，女孩提前出现性早熟，甚至月经过早。

儿童肥胖症的表现

丁素芳 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

儿童肥胖症主要表现为肥胖，如果长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现，经常看到黑脖子，还可能表现为多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至出现骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状。还有一部分孩子会出现精神或心理的问题，如果孩子出现肥胖症需要及时就诊治疗。

小孩肥胖症怎么办

王淑芬 副主任医师

鹤岗市人民医院 三甲

小孩肥胖症需要从饮食和运动两个方面来进行调整，首先需要控制孩子每天饮食摄入量，改掉暴饮暴食的习惯，同时还要保持低热量、低脂肪饮食的原则，多吃热量比较低的水果和蔬菜，能够降低每天热量的摄入，让身体燃烧堆制的脂肪。其次坚持每天进行适量的体育运动。根据孩子的兴趣和爱好选择运动项目，最好是有氧运动。只要是每天坚持30分钟以上，能够起到减肥的效果。