发布于 2025-05-01
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南方医科大学珠江医院 脊柱外科
腰间盘突出的患者不建议进行跑步锻炼。腰间盘突出的患者进行跑步此类剧烈运动时易造成腰椎的损伤进一步加重,可能引起剧烈的疼痛,所以不建议患者跑步、跳绳等。如果患者处于这种稳定期,可以适当的进行如慢走、打太极等较温和的运动,也可以起到恢复腰椎功能、提高腰椎关节稳定性的作用。腰间盘突出的患者应该睡硬板床,并注意避免长时间的站立、行走等,严禁进行剧烈运动。
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