吉安市中心人民医院 妇产科
蒲公英具有一定催奶的作用。但是产妇不宜过量的食用蒲公英,因为蒲公英属于寒性的食物,过量的食用易导致脾胃虚弱。产妇奶水不足还可以食用丝瓜鸡蛋汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、红枣汤、豆浆、牛奶等食物,促进乳汁分泌。女性可以用毛巾热敷乳房,做乳房按摩,刺激激素分泌,增加奶量。此外,产妇应保持愉快的心情,避免过度焦虑,以免导致乳汁减少。可以多给孩子喂奶,刺激乳汁分泌。