发布于 2026-10-01
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正常成年人的血压范围为收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg。
理想血压为收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下；正常血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。
若收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，属于高血压前期，需通过生活方式干预预防进展。
老年人（≥65岁）收缩压可放宽至140mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在130/80mmHg以下。
收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg为低血压，可能导致头晕、乏力，需排查贫血、脱水等原因。
建议家庭定期测量血压，早晚各1次，每次测量2~3遍取平均值，记录数据便于就医参考。
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