发布于 2026-10-01
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血糖标准已更新，不同人群需关注差异化范围。空腹血糖正常范围调整为4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖建议控制在≤7.8mmol/L。
特殊人群标准：糖尿病患者空腹血糖目标通常为4.4~7.0mmol/L，餐后血糖≤10.0mmol/L以预防并发症。老年患者可适当放宽至空腹8.0mmol/L以下，避免低血糖风险。
妊娠期女性：妊娠期间糖尿病筛查标准为餐后1小时血糖≤10.0mmol/L，空腹血糖≥5.1mmol/L提示异常，需及时诊治避免胎儿发育问题。
儿童青少年：正常空腹血糖范围与成人一致，10岁以下儿童餐后2小时血糖建议≤7.8mmol/L，肥胖或有家族史者需定期监测。
低血糖风险人群：糖尿病患者、老年或肾功能不全者，血糖≤3.9mmol/L时需警惕低血糖，应随身携带碳水化合物应急，避免剧烈运动后立即进食。
生活方式干预：控制总热量摄入，减少精制糖，增加膳食纤维，每周至少150分钟中等强度运动，有助于维持血糖稳定。
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