首都医科大学宣武医院 内分泌科
减肥期间是可以吃荞麦面的,荞麦面中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动能力,帮助消化食物,并且荞麦面的热量也不是很高,非常适合减肥人群食用。建议:您在减肥期间要严格控制饮食,一定不要吃高脂肪、高热量类的食物,多进食绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、瘦肉、牛肉以及鱼肉等低热量的食物,同时还要加强运动锻炼,例如跑步、游泳或者是打球等,消耗脂肪。