髌骨下脂肪垫损伤的治疗首选非甾体抗炎药（如布洛芬），需根据损伤程度选择药物或结合物理治疗。
1.轻度损伤：以休息、冰敷和口服非甾体抗炎药为主，避免剧烈运动。此类药物可缓解疼痛和炎症，通常用药2周内症状无改善需就医。
2.中度损伤：在药物基础上增加物理治疗（如超声波、理疗），并短期佩戴护膝保护关节，注意避免长时间蹲跪动作。
3.重度损伤：需结合关节腔注射治疗（如透明质酸钠），但需严格遵循医嘱，特殊人群（孕妇、哺乳期女性）禁用非甾体抗炎药。
4.康复期管理：恢复期间避免高冲击运动，建议进行股四头肌力量训练，老年人需注意补充钙质，预防骨质疏松加重损伤风险。
