肩周炎疼痛急性期（48小时内）建议冷敷，以减轻炎症反应和疼痛；亚急性期及恢复期（48小时后）建议热敷，促进血液循环和组织修复。
冷敷适用情况：急性发作期疼痛剧烈、局部肿胀明显时，冷敷可收缩血管，减少炎症渗出，缓解疼痛。
热敷适用情况：疼痛缓解后，热敷能放松肌肉，促进局部血液循环，加速组织修复，改善关节活动度。
特殊人群注意：糖尿病患者、皮肤感觉障碍者冷敷或热敷时需注意温度控制，避免冻伤或烫伤；孕妇及儿童应在医生指导下使用热敷或冷敷。
辅助建议：无论冷敷或热敷，每次持续15-20分钟，每日3-4次，避免直接接触皮肤，可使用毛巾包裹。
