肠胃疼可先通过休息、少量饮用温水缓解，若持续不缓解或加重，需结合疼痛性质、诱因分类处理。
饮食不当引发的肠胃疼：立即停止进食刺激性食物，可尝试少量温热粥类。若因暴饮暴食或生冷饮食，可轻柔按摩腹部促进消化。
胃部痉挛性疼痛：可短暂热敷腹部（温度不超过40℃），避免热敷直接接触皮肤。疼痛剧烈时，成人可在医生指导下服用解痉类药物。
急性肠胃炎伴随腹泻：需补充口服补液盐维持电解质平衡，避免脱水。症状持续24小时以上或高热者，应及时就医。
特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者，疼痛持续不缓解时需优先就医。儿童肠胃娇嫩，避免自行用药，可通过少量多次喂温水缓解。
