脾虚肾虚大便稀可选用参苓白术散（健脾渗湿）、四神丸（温肾止泻）、附子理中丸（温中健脾）等中药。
脾虚为主：参苓白术散含人参、白术、茯苓等，能补脾气、化湿浊，适合面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏者。
肾虚为主：四神丸含补骨脂、肉豆蔻等，温肾暖脾、涩肠止泻，适用于腰膝酸软、五更泄泻（黎明前腹泻）者。
脾肾双补：附子理中丸合四神丸加减，兼顾温肾健脾，适合长期腹泻、畏寒肢冷、神疲乏力者。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药；慢性病患者（如高血压、糖尿病）应避免自行服用温补类药物。
非药物干预：日常可食用山药、莲子、芡实等健脾食材，避免生冷油腻；规律作息、适度运动有助于改善体质。
