肩周炎夜间疼痛加剧可通过调整睡眠姿势（如健侧卧位、肩部垫高）、局部冷敷（疼痛急性期）或热敷（慢性期）、短期使用非甾体抗炎药缓解。
调整睡眠姿势：避免患侧受压，尝试健侧卧位并在肩部下方垫软枕支撑，减轻肩关节负担。
局部冷敷或热敷：疼痛急性期（48小时内）可冷敷15-20分钟，慢性期（超过48小时）建议热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。
短期药物干预：疼痛明显时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药，注意避免长期使用。
轻柔活动与拉伸：晨起后轻柔进行肩关节钟摆运动、爬墙练习等，维持关节活动度，睡前避免剧烈活动。
特殊人群注意：老年患者或合并糖尿病、高血压者，需更注重保暖，避免夜间受凉诱发疼痛；孕妇及哺乳期女性用药前应咨询医生。
