刷牙时间以2-3分钟为宜，需覆盖全口牙面并确保清洁效果。
儿童（3~12岁）：建议每次刷牙2分钟，家长需辅助操作，选择软毛牙刷和含氟儿童牙膏，每天早晚各一次，培养正确刷牙习惯。
成人（18~64岁）：每次刷牙应持续2~3分钟，采用巴氏刷牙法，重点清洁牙龈边缘和牙间隙，配合使用牙线或牙间刷辅助清洁。
老年人（65岁以上）：根据口腔健康状况调整，若有牙周病或义齿，建议每次3分钟，动作轻柔，避免过度刺激牙龈，选择超软毛牙刷。
特殊人群：糖尿病患者、妊娠期女性需延长至3分钟，控制刷牙力度；口腔术后患者需遵医嘱，使用温水和软毛刷，避免刺激伤口。
