孕妇在中期可以适量吃橘子，橘子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化，但需注意控制食用量及特殊情况处理。
孕妇中期适量食用橘子是安全的，橘子富含维生素C、类胡萝卜素等营养物质，可辅助增强免疫力。但需注意每日食用量建议控制在2个（约200克）以内，避免过量导致糖分摄入过多。
若孕妇存在妊娠糖尿病，需严格控制橘子摄入，因橘子含糖量较高（约12%），过量可能影响血糖稳定，建议直接通过蔬菜替代补充维生素。
对于有胃酸过多或胃食管反流的孕妇，橘子中的果酸可能刺激胃黏膜，建议选择餐后食用，且避免空腹食用，必要时可将橘子榨汁后饮用（过滤掉果肉纤维）。
孕妇若对柑橘类水果过敏，则应避免食用，以防出现皮疹、腹泻等过敏反应，此类情况可咨询医生选择其他低敏水果替代补充营养。
