治疗耳鸣需结合病因与病程，急性耳鸣（~3个月）优先排查可逆性因素，慢性耳鸣（>3个月）以综合干预为主。
药物治疗：针对病因，如突发性耳聋常用血管扩张剂或糖皮质激素，梅尼埃病用利尿剂或倍他司汀。需注意儿童及孕妇用药禁忌，优先非药物干预。
声音疗法：使用白噪音或自然声掩蔽，改善睡眠。建议每日规律聆听1-2小时，音量以不加重不适为宜。
认知行为疗法：通过心理咨询缓解焦虑，需专业医师指导。青少年及老年人可结合生活方式调整，如减少咖啡因摄入。
生活方式调整：规律作息、适度运动。长期耳鸣者避免噪音暴露，可尝试正念冥想等放松技巧。
特殊人群：儿童需排除耳道异物或中耳炎，优先耳鼻喉科检查；老年人应同步管理高血压、糖尿病等基础病。
