发布于 2025-05-01
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黑龙江中医药大学附属第一医院 妇一科
卵泡期不是月经期,月经周期包括月经期、卵泡期、排卵期、黄体期,卵泡期主要是指月经结束后到排卵前的这段时间,一般情况下会持续半个月左右的时间,在这段时间卵泡会逐渐增大,分泌大量的雌激素,一直维持到排卵前,雌激素达到最高峰,从而触发黄体生成素达到高峰引发排卵。建议:在平常生活中养成良好的生活习惯,首先,保证充足的睡眠时间,避免熬夜;其次,饮食尽量以清淡有营养为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等。