五号来例假排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即大约19号前后。但具体时间受月经周期长度影响，需结合周期判断。
若月经周期28天，排卵期约为19号；周期30天，排卵期约为21号；周期25天，排卵期约为16号。
月经周期不规律者，可通过排卵试纸、基础体温监测或B超观察卵泡发育来确定排卵期，避免盲目推算。
青春期女性初潮后1-2年内、围绝经期女性，因卵巢功能不稳定，排卵期可能提前或延后，需特别注意避孕或备孕安排。
特殊情况如服用紧急避孕药后月经紊乱、流产术后，排卵期可能暂时改变，建议咨询妇科医生调整监测方式。
