血压手环准确性取决于类型，电子袖带式精度较高（误差±3mmHg内），腕式适合临时监测。测量方法：静坐5分钟后，取坐位，手臂自然平放与心脏同高，袖带绑紧至一指宽，每1-2天测2-3次取均值。
不同场景测量差异：日常居家测量，建议选择上臂式，避免运动后立即测；医院诊室测量，受白大衣效应影响，可结合动态血压监测。特殊人群：孕妇需左侧卧位，糖尿病患者注意袖带松紧，老年高血压患者避免腕式。
测量注意事项：袖带尺寸适配，成人选13-40cm，儿童选5-18cm；避免憋尿、吸烟后立即测，保持环境安静。若发现血压持续异常，及时就医排查。
