打呼噜是呼吸道狭窄或阻塞导致气流振动软组织产生的声音，并非单纯“抗议”，需结合睡眠呼吸暂停等病理状态判断。
生理性打呼噜：多因疲劳、饮酒或睡姿不当，常见于健康人群，频率低且无呼吸暂停。
病理性打呼噜：伴随呼吸暂停（≥10秒/次，每晚≥5次），可能引发高血压、心脑血管疾病，需及时干预。
特殊人群注意：儿童肥胖、腺样体肥大易致打呼噜，需控制体重并排查先天结构异常；孕妇因激素变化和子宫压迫，需调整睡姿并监测睡眠质量。
干预建议：优先非药物治疗，如侧卧、减重、戒烟酒；严重病例需就医评估，必要时使用持续正压通气或手术治疗。
