发布于 2026-09-28
3616次浏览
例假期不是卵泡期。例假期（月经期）是月经周期的第1~4天，卵泡期是月经周期的第5~14天，两者属于月经周期的不同阶段。
月经期：此阶段子宫内膜脱落出血，伴随激素水平（雌激素、孕激素）下降，卵巢处于休息状态，无优势卵泡发育。
卵泡期：月经结束后，雌激素水平逐渐回升，卵泡开始募集与发育，子宫内膜逐渐增厚，为后续着床做准备。
特殊人群提示：青春期女性初潮后1~2年月经周期可能不规律，需关注经期与卵泡期的时间对应；围绝经期女性卵泡期可能延长或缩短，月经周期逐渐紊乱，建议定期妇科检查。
生活建议：经期注意保暖与卫生，避免剧烈运动；卵泡期可适度运动、均衡饮食，保持规律作息，有助于激素稳定与卵泡健康发育。
在线问专家
