发布于 2026-09-28
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低压高（舒张压升高）需结合生活方式调整与药物干预，优先非药物手段，如限盐、减重、规律运动，必要时遵医嘱用降压药。
1.生活方式干预：每日盐摄入＜5克，减少高油高糖食物；超重者减重5%~10%；每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
2.药物治疗：若生活方式无效，可遵医嘱使用ACEI类（如依那普利）、ARB类（如氯沙坦）等降压药，儿童、孕妇禁用降压药。
3.特殊人群注意：老年患者需监测血压波动，避免体位性低血压；糖尿病患者需严格控糖，定期检查肾功能；青少年肥胖者需优先控制体重。
4.定期监测：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次，记录数据供医生参考；若血压持续≥140/90mmHg，及时就医。
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