内蒙古民族大学附属医院 神经内科
老是觉得累没精神的人,平时应多休息,保证每天有充足的睡眠时间,多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物,比如鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋、花菜、白菜、橘子、生菜、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、火龙果等等。若明确存在抑郁症,则建议在医生指导下使用抗抑郁药物治疗,比如氟伏沙明、阿米替林、丙米嗪、氯米帕明、西酞普兰、艾司西酞普兰等等。平时多与人沟通,培养兴趣爱好,避免过度劳累。
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