发布于 2026-09-28
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脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，分为非酒精性（占90%）和酒精性两类，早期可逆，晚期可发展为肝硬化。治疗以改善生活方式为核心，必要时药物辅助。
一、非酒精性脂肪肝
常见于肥胖、糖尿病、高脂血症人群，B超显示肝脏脂肪含量超5%。需控制体重（每月减重3%-5%），增加有氧运动（每周≥150分钟中等强度），减少精制糖和反式脂肪摄入。
二、酒精性脂肪肝
长期饮酒者（男性日酒精＞40g，女性＞20g）需戒酒，补充蛋白质和维生素B族。若发展为肝炎或肝硬化，需在医生指导下使用保肝药物。
三、特殊人群注意事项
孕妇：需定期监测肝功能，避免高脂饮食，产后42天复查。
儿童：肥胖儿童需控制零食，增加户外活动，避免过早接触成人饮食。
老年人：优先选择植物蛋白，避免过量服用降脂药，定期体检。
四、治疗目标与监测
通过3-6个月生活方式干预，多数患者可逆转。建议每6个月复查肝功能和肝脏超声，避免自行用药。
