发布于 2026-07-21
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广州市妇女儿童医疗中心 血液肿瘤科
贫血需先明确类型(缺铁性、巨幼细胞性等),针对性调整饮食。缺铁性贫血优先补铁,增加红肉、动物肝脏、蛋黄等动物性食物,搭配富含维生素C的蔬果促进吸收;巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12,多吃绿叶菜、豆类及肉类。特殊人群如孕妇、婴幼儿需额外关注铁和叶酸摄入,儿童避免过量食用影响食欲的高纤维食物。严重贫血需就医,药物治疗遵医嘱,优先非药物干预,确保安全有效。
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