发布于 2026-08-04
6303次浏览
北京大学人民医院 临床营养科
怀孕煲汤应兼顾蛋白质、维生素及矿物质补充,孕早期可选择山药排骨汤(山药健脾、排骨补蛋白),孕中期推荐鲫鱼豆腐汤(鲫鱼富含DHA、豆腐补钙),孕晚期建议乌鸡汤(乌鸡含铁元素)。煲汤时需注意食材新鲜,避免高盐高油,每周2-3次为宜。特殊人群如妊娠糖尿病患者,可选用玉米须冬瓜汤替代高糖食材;高血压孕妇需减少盐分摄入,避免添加过多调料。煲汤时间建议控制在1小时内,确保营养成分保留。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科