孕妇钙片的补充时间通常从孕中期（13周~28周）开始，持续至哺乳期结束。孕早期（1~12周）若饮食均衡可暂不额外补充，孕晚期（29周后）需增加剂量以满足胎儿骨骼发育需求。
对于普通孕妇，建议每日补充1000mg元素钙，分早晚两次服用，避免空腹以减少胃肠道刺激。高风险孕妇（如双胞胎、有缺钙史）应在医生指导下提前至孕早期开始补充，持续至产后。
特殊人群需注意：素食者可能需额外补充维生素D以促进钙吸收；有肾结石病史者需在医生评估后调整方案；乳糖不耐受者可选择无乳糖钙片或液体钙。
补充期间应定期监测骨密度，结合饮食调整（如每日摄入300ml牛奶、适量豆制品），避免过量补钙导致便秘或胎盘钙化。
