发布于 2026-09-16
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筋膜炎是肌肉或筋膜的无菌性炎症，常因劳损、受凉引发腰背部、肩颈部疼痛；肩周炎（肩关节周围炎）是肩关节囊及周围韧带、肌腱的慢性炎症，以肩关节活动受限为典型表现，多见于50岁左右人群。
病因差异：筋膜炎多与长期姿势不良、反复肌肉牵拉有关；肩周炎常因肩关节外伤、制动或年龄增长（如“冻结肩”）导致。
症状特点：筋膜炎以疼痛点局限、活动时加重为特点，无关节僵硬；肩周炎则表现为肩关节主动/被动活动均受限，夜间痛明显，可伴肌肉萎缩。
治疗重点：筋膜炎优先物理治疗（如热敷、拉伸），必要时口服非甾体抗炎药；肩周炎需结合功能锻炼（如钟摆运动），配合理疗改善关节粘连。
特殊人群注意：长期伏案工作者易患筋膜炎，需定时活动颈肩；中老年人预防肩周炎应坚持肩部活动，避免突然受凉。
