产妇偏头痛可通过非药物干预（如休息、冷敷）快速缓解，若持续或加重需就医。
休息与环境调整：立即停止活动，在安静、避光环境休息，用冰袋冷敷太阳穴15分钟，避免强光和噪音刺激。
饮食与水分管理：饮用温水，避免咖啡因、酒精及巧克力，少量摄入含镁食物（如香蕉），防止脱水诱发头痛。
轻柔按摩与放松：家属可轻柔按摩肩颈、太阳穴，采用深呼吸放松法（吸气4秒屏气2秒呼气6秒），缓解肌肉紧张。
药物干预：若疼痛剧烈，可在医生指导下短期服用对乙酰氨基酚，哺乳期女性需确认安全性后使用。
特殊情况处理：若伴随视力模糊、血压升高或持续超过48小时，立即就医排查子痫前期等并发症。
