脂肪肝危害显著,若不干预,可在5~10年进展为肝硬化甚至肝癌,同时增加糖尿病、心血管病风险。
单纯性脂肪肝(无炎症):多数患者无明显症状,肝功能指标正常,但长期积累会引发肝细胞脂肪变性,是疾病进展基础。
非酒精性脂肪性肝炎(NASH):炎症和肝细胞损伤可导致肝纤维化,成年人群中约20%~30%进展为肝硬化,需尽早通过生活方式干预。
特殊人群风险:肥胖、糖尿病、高脂血症患者更易患病,女性绝经后代谢下降、儿童肥胖(尤其是快速增长期)需重点监测,避免体重骤增。
干预核心:优先通过低脂低糖饮食、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)改善,药物治疗需在医生指导下进行,不建议自行用药。