发布于 2026-07-02
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髌骨关节炎是膝关节软骨磨损、关节面不平整引发的慢性炎症，多见于中老年人，女性因激素变化和运动习惯差异风险较高。
一、常见致病因素
年龄增长致软骨自然退化，肥胖增加关节压力，长期蹲跪、爬山等运动习惯损伤髌骨，既往膝关节外伤或畸形（如O型腿）会改变受力平衡。
二、典型症状
上下楼梯时膝盖疼痛、打软腿，蹲起困难，久坐后起身疼痛，严重时活动受限，夜间偶发疼痛影响睡眠。
三、非药物干预措施
控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，使用手杖辅助行走，佩戴护膝保护关节。
四、药物与手术治疗
疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射透明质酸钠改善润滑，保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑髌骨置换术或关节镜清理术。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年罕见，若出现关节疼痛需排查外伤或发育异常；孕妇因体重增加和激素变化需提前预防，避免过度劳累；糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节并发症风险。
