发布于 2026-09-28
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预防新冠感染需从疫苗接种、日常防护、免疫力提升三方面入手。60岁以上人群、有基础疾病者及婴幼儿等特殊群体更需重点防护。
疫苗接种：全程接种新冠疫苗可降低感染后重症风险，老年人建议尽快完成加强针接种，婴幼儿及儿童按年龄接种相应疫苗。
日常防护：科学佩戴口罩，尤其在人群密集场所；勤洗手，使用含酒精洗手液或流动水清洁；保持社交距离，减少聚集活动。
免疫力提升：均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入；规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；保持良好心态，减少焦虑。
特殊人群提示：慢性病患者需稳定控制基础疾病，避免病情波动；孕妇注意休息，减少外出；婴幼儿避免接触感染源，必要时佩戴儿童专用口罩。
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