口香糖卡在嗓子里时，应立即停止进食，尝试轻柔咳嗽或饮水湿润咽喉，若1-2分钟内未缓解，需及时就医。
若异物感轻微且无呛咳：可尝试缓慢吞咽少量温水，利用水流将口香糖冲至胃部，过程中避免剧烈吞咽或催吐。
若伴随轻微呛咳或疼痛：保持身体前倾，轻拍背部（尤其儿童），促使异物松动；避免用手指或筷子盲目掏取，以防损伤黏膜。
若异物感持续且呼吸不畅：立即前往医院，由医生使用喉镜或吸引器取出，切勿拖延至出现窒息风险。
特殊人群注意：婴幼儿需避免自行处理，家长应尽快就医；老年人若有吞咽功能减退或基础疾病，建议直接寻求专业帮助。
